Только сегодня я проживу этот один день и не буду пытаться сразу разрешить все проблемы моей жизни.
Только сегодня я не буду бояться жизни и смерти, не буду бояться наслаждаться прекрасным и быть счастливым. А.Линкольн сказал, что люди счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.
Только сегодня я постараюсь приспособиться ко всему существующему и не буду пытаться подогнать все под свои мерки. Если я не могу иметь то, что люблю, я буду стараться любить то, что имею.
Только сегодня я буду уступчивым, жизнерадостным, способным сострадать; буду хвалить людей за то, что они делают, и не стану осуждать за то, что они не могут сделать. Если я обнаружу изъян, я прощу его и забуду о нем. Я не буду пытаться улучшать и контролировать кого-нибудь, кроме самого себя.
Только на сегодня у меня будет план. Возможно, я не буду следовать ему в точности, но он у меня будет. Он избавит меня в какой-то степени от волнений, спешки и нерешительности.
Только сегодня я взгляну свежим взглядом на жизнь и обнаружу, что она чудесна. Я узнаю, что постольку, поскольку я привношу что-то в мир, мир воздает мне.
Только сегодня, если меня обидят, я постараюсь простить.
Только сегодня я найду немного времени, чтобы отдохнуть и осознать, какова жизнь и какой она может быть; время подумать о Боге и лучше познать самого себя.
Текст Ал-Анона
Настоящий текст при этом звучит более конкретно:
Here are ten resolutions to make when you awake in the morning.
They are Just for One Day. Think of them not as a life task but as a day’s work.
These things will give you pleasure. Yet they require will power. You don’t need resolutions to do what is easy.
1. Just for Today, I will try to live through this day only, and not tackle my whole life-problem at once. I can do some things for twelve hours that would appall me if I felt I had to keep them up for a lifetime.
2. Just for Today, I will be Happy. This assumes that what Abraham Lincoln said is true, that “most folks are about as happy as they make up their minds to be.” Happiness is from Within; it is not a matter of Externals.
3. Just for Today, I will Adjust myself to what Is, and not try to Adjust everything to my own desires. I will take my family, my business, and my luck as they come, and fit myself to them.
4. Just for Today, I will take care of my Body. I will exercise it, care for it, and nourish it, and not abuse it nor neglect it; so that it will be a perfect machine for my will.
5. Just for Today, I will try to strengthen my mind, I will study. I will learn something useful, I will not be a mental loafer all day. I will read something that requires effort, thought and concentration.
6. Just for Today, I will exercise my Soul. In three ways, to wit:
(a) I will do somebody a good turn and not get found out. If anybody knows of it, it will not count.
(b) I will do at least two things I don’t want to do, as William James suggests, just for exercise.
(c) I will not show anyone that my feelings are hurt. They may be hurt, but Today I will not show it.
7. Just for Today, I will be agreeable. I will look as well as I can, dress as becomingly as possible, talk low, act courteously, be liberal with flattery, criticize not one bit nor find fault with anything, and not try to regulate nor improve anybody.
8. Just for Today, I will have a Programme. I will write down just what I expect to do every hour. I may not follow it exactly, but I’ll have it. It will save me from the two pests Hurry and Indecision.
9. Just for Today, I will have a quiet half hour, all by myself, and relax. During this half hour, some time, I will think of God, so as to get a little more perspective to my life.
10. Just for Today, I will be Unafraid. Especially I will not be afraid to be Happy, to enjoy what is Beautiful, to love and to believe that those I love, love me.
Автором текста является служитель пресвитерианской церкви Фрэнк Крейн. Он написал немало размышлений в подобном стиле.
Здорово. Для тех кому интересна программа Ал-анон и вообще программа 12 шагов и кто читает по-английски могу порекомендовать книгу Richard Rohr «Breathing under water: Spirituality and the Twelve Steps». Я сейчас читаю. Там не со всем можно согласиться, мне кажется, но интересно как он проводит связи между христианством и этой программой. Автор говорит о проблемах характерных для тех и других, и чему христиане, например, могут научиться у анонимных сообществ или же, глядя на них, вспомнить что-то важное о христианстве.